La nostalgia alivia el dolor de la soledad

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Xinyue Zhou y Ding-Guo Gao de la Universidad Sun Yat-Sen, China, junto con Constantine Sedikides y Tim Wildschut de la Universidad de Southampton, Reino Unido, hicieron unos experimentos en los cuales, los sujetos participantes, entre ellos niños, estudiantes universitarios y obreros industriales, fueron sometidos a interrogatorios sobre el sentimiento de soledad, el apoyo social brindado por familiares y amigos, y la nostalgia; independientemente, a los obreros les fueron evaluadas sus habilidades de recuperación de eventos traumáticos y situaciones adversas de la vida.

Aquellos individuos con menor apoyo social, fueron los que se sentían en mayor soledad, pero también resultaron ser éstos los más nostálgicos. Llamó la atención que los participantes que fueron inducidos a la nostalgia, entonces llegaron a sentir que tenían mayor apoyo social.

Con estos resultados, se evidencia una especie de defensa mental contra el dolor de la soledad al recurrir a la nostalgia que contrarresta esos sentimientos e incrementa la percepción de recibir mayor apoyo social. Los resultados de esta investigación revelaron también que los individuos que han pasado por situaciones adversas o traumáticas tienen un mayor índice de recuperación cuando recurren a la nostalgia

Estos descubrimientos deberán ser útiles como mecanismos de la psicología clínica para utilizar la nostalgia en la terapia cognitiva para afrontar la soledad de las personas cuando se sientan afectadas por la exclusión social.

Para saber más: Those were the days: counteracting loneliness with nostalgia (http://www.scitech-news.com/ssn/index.php?option=com_content&view=article&id=675:those-were-the-days-counteracting-loneliness-with-nostalgia&catid=45:medicine&Itemid=65)

Saludos

Valram

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Hipnosis

Por: Asuncion Tolentino Santos

CUANDO ERA NIÑO TUVE ALGUNOS PROBLEMAS, PSICOLOGICOS, QUE AL PASO DEL TIEMPO LOS HE PODIDO IR SOLUCIONANDO, UNO DE LOS LIBROS QUE LEI FUE EL DE HIPNOTISMO MAGNETISMO Y SUGESTION, ERA UN LIBRO MUY PEQUEÑO DE APENAS 10 X 15 CM, X .5 CM DE GRUESO, PERO ME SIRVIO PARA APRENDER A CONCENTARME. (FIJA SU VISTA EN UN PUNTO EN LA PARED Y PERMANECE POR 15 MINUTOS OBSERVANDO SIN PARPADEAR Y SIN PERMITIR QUE NADA LO INTERRUMPA…

ASI TENDRA QUE IR AL BAÑO, ANTES O TOMAR AGUA ANTES, EN FIN TODAS LAS MEDIDAS POSIBLES PARA QUE NADA LO INTERRUMPA, Y AL MISMO TIEMPO SE REPITE LO QUE DESEA SER, TRATE DE SER ESPECIFICO, LO MAS ESPECIFICO POSIBLE YA QUE ASI PUEDE VER EL AVANCE LOGRADO, P. EJ. QUIERO SER CADA DIA MEJOR PADRE, DEBO SER CADA DIA MAS RAPIDO, DEBO SER CADA DIA MAS ORGANIZADO. DEBO SEGUIR MIS METAS TRAZADAS. TODO ESTO LO DEBE AJUSTAS CONFORME A SUS NECESIDADES.

VE EL RESULTADO AL OTRO DIA Y CAMBIA O AJUSTA CADA DIA LOS PARAMETROS U ORDENES HASTA QUE LOGRE EL EFECTO DESEADO, ) ESTO TAMBIEN LO LEI EN EL LIBO MI PRIMER MILLON, POR FAVOR SEÑOR NO SE OLVIDE QUE PRIMERO ESTAN LAS NECESIDADES DE LA VIDA COTIDIANA Y SU RESPONSABILIDAD PARA CON SU FAMILIA, DESPUES PODRA DEDICARLE SOLO UN POCO DE TIEMPO DE 5 A QUINCE MINUTOS NO MAS, AL DIA, LE DIGO ESTO PARA QUE SE ASEGURE DE TENER EL CONTROL Y NO SE QUEDE COMO SOMBI, EN ESTADO ALFA , EN EL TRABAJO O CAMINANDO EN LA CALLE COMO A MI ME LLEGO A PASAR,

MIRANDOSE AL ESPEJO FIJAMENTE A LOS OJOS REPITASE LAS ORDENES QUE UD. DESEA QUE SU SCEREBRO COMIENZE A EJECUTAR.

SI UD, HA PRACTICADO ARTES MARCIALES, PARA EJECUTAR EFECTIVAMENTE LAS KATAS, MIENTRAS MEDITA VEASE ASI MISMO EN EL INTERIOR DE SU MENTE EJECUTANDO LOS MOVIMIENTOS CORRECTAMENTE, CONFIE EN SU CEREBRO INMEDIATAMENTE DESPUES EJECUTELOS FISICAMENTE, SE SORPRENDERA CUANDO TERMINE DE EJECUTARLOS A LA PERFECCION,

PARA OLVIDAR

POR FAVOR NO DIGA QUIERO OLVIDAR TODO, PORQUE CUANDO LE PREGUNTEN ALGO YA NO SABRA ….

CUANDO QUIERA OLVIDARSE DE ALGO SOLO TIENE QUE EVITAR QUE APARESCA EN SU MENTE, ASI CADA VEZ QUE VENGA A SU MENTE UN RECUERDO QUE LO HAGA SENTIRSE TRISTE, DE INMEDIATO PIENSE EN OTRA COSA, ORDENELE ESO A SU CEREBRO, Y LE DA OPCIONES PARA PENSAR O HACER ALGO QUE LE GUSTE HACER, YA SEA CANTAR, BAILAR RESOLVER CRUCIGAMAS, CONCENTRARSE EN HACER CADA VEZ MEJOR Y MAS RAPIDO SU TRABAJO, ETC. ASI SIN DARSE CUENTA PODRAN PASAR AÑOS Y SIN QUE APARESCAN ESOS RECUERDOS.

Hasta la proxima,

www.telepatiareal.blogspot.com

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